Tarjoan oheisharjoittelua aktiivi- ja harrasteurheilijoille nuorista urheilijoista aikuisiin.
Oheisharjoittelu auttaa sinua tukemaan lajiharjoitteluasi, kehittymään nousujohteisesti lajisi vaatimissa fyysisissä ominaisuuksissa ja ehkäisemään loukkaantumisia ja rasitusvammoja. Oheisharjoittelu on nuoresta iästä alkaen tärkeä osa urheilijan harjoittelua lajista riippumatta ja oheisharjoittelun suunnittelu perustuu aina lajianalyysiin.
Oheisharjoittelu lähtee käyntiin maksuttomasta ja sitoumuksettomasta alkukartoitustapaamisesta. Jos kyseessä on nuori urheilija, on oma vanhempi/huoltaja mukana alkukartoitustapaamisessa. Alkukartoitustapaamisessa on hyvä olla mukana lajivalmentajan näkemys urheilijan tilanteesta ja osa-alueista, joita urheilijan tulisi vahvistaa. Teen erittäin mielelläni yhteistyötä lajivalmentajan kanssa, yhteistyö luo vankan pohjan kokonaisvaltaiselle kehittymiselle ja antaa mahdollisuuden reagoida nopeasti mahdollisiin muutostarpeisiin.
Valmennuksessani on harjoitellut seuraavien lajien urheilijoita:
Otan mielelläni myös uusien lajien oheisharjoittelijoita valmennukseen.
Voit ottaa yhteyttä minuun sähköpostitse sekä puhelimitse. Jutellaan lisää ja katsotaan miten voisin auttaa sinua tai perheessäsi urheilevaa nuorta sopivan oheisharjoittelukokonaisuuden avulla. Voit halutessasi varata maksuttoman alkukartoitustapaamisen myös suoraan ajanvarauksesta.
Salla Piispanen
Liikuntatieteiden maisteri
(LitM / M.Sc. Sport and Health Sciences)